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  BellyDance / GypsyDance / Lesson
 Belly Dance(ベリーダンス)とは
 
ベリーダンスは中東・アラブ諸国が発祥とされる民族舞踊を基盤として、アメリカやヨーロッパでショーダンスとして発達したエキゾチックなダンスです。
お腹や腰をくねらせて踊るため、Belly(腹部)Dancと呼ばれています。
アラビア語では「ラクス・シャルキ(東方舞踊)」と言われます。
体の一部を動かすアイソレーションや、全身を大きく動かす表現など様々な動きがありますが、膝や足などへの負担が少ないので、ダンス初心者の方やご年配の方も安心して表現を楽しむことができるダンスです。
ベリーダンス
 
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 Gypsy Dance(ジプシーダンス)とは
 
「ジプシー」とは「エジプトから来た人」と思われていたことからついた呼称ですが、現在では北インドが源流という説が有力です。インド、中東、ロシア、ヨーロッパと流浪を重ね、それぞれの国で音楽やダンス、文化を取り入れてきたジプシーのダンスは地域によって様々。「ロマ」「バンジャラ」「ツィガーニ」「ヒターノ」「マヌーシュ」「ボヘミアン」など国によって呼称も様々。
北インド「ラジャスターン」の踊り、スペインの「フラメンコ」、ヨーロッパの「チンゲラ」など、音楽も衣装も様々ですが、みな音楽と共にある踊りの中に大地を踏んで生きていく生命力を持っています。
ジプシーダンス
 
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 Bellydance/Gypsydance レッスン
 
Padma Dance Schoolではベリーダンスのレッスンクラスを首都圏にて開講しています。
初心者向けの入門クラスもありますので、初めての方も大歓迎です。
ベリーダンスレッスン内でジプシーダンスの振付も踊ります。

レッスン情報(場所、料金等)は
 【 Class 】をご覧ください。

■入門クラス■
木曜 18:30~19:30 北千住スタジオ
金曜 18:30~19:30 高田馬場スタジオ
■初級~中級クラス■
木曜 19:30~20:30 北千住スタジオ
金曜 19:00~20:00 高田馬場スタジオ
ベリーダンスレッスン
 

■ベリーダンスの特徴&効果

【体にやさしい】
特に初心者コースではゆったりとした動きから始めますので、体への負担が少なく、
ダンスが始めての方でも年齢を問わずどなたでも始められます。
子供から70代の方も、一緒に楽しく踊っています♪

【女性らしい動作や姿勢】
全身に気を配りながら踊るので、踊りながら綺麗な立ち姿や手足の動きが身につきます♪
また、自分らしい表現スタイルや美容意識も自然と高まるので美人度もアップ♪

【ダイエット・フィットネス・美容効果】
体幹を使ってお腹や腰を動かしたり、姿勢を保つので、コアマッスルの強化、内臓脂肪燃焼、
姿勢の改善など様々な効果が期待できます。
エキゾチックな音楽に合わせて楽しく踊るので、楽しく運動を続けられます・

【衣装・メイク・レッスンウエアが可愛い】

発表会やショーでは日常では着られないような衣装とメイクで踊ります!
フワフワした薄い布(ベール)や扇、サーベルなどの小道具もエキゾチックです。
普段のレッスンでは、お気に入りのレッスンウエアでお気に入りのコーディネートを楽しんでください♪
※Tシャツやジャージでも大丈夫!


■ベリーダンススクールの楽しみ方

【初心者の方、楽しく続けたい方】
初心者の方やエクササイズとしてゆったり楽しく続けてい方には「入門クラス」がお勧めです!
まずはベリーダンスに慣れながら、体を動かす習慣をつけていきましょう。
日常生活ではやった事がないような動きも多いので、最初からできる必要はありません!
続けていくことで様々な動きができるようになったり、振付を覚えて踊れるようになるので
自分の成長を実感できるのも楽しみの一つです。
一曲を踊れるようになったら、発表会で踊ってみましょう!

【もっと上を目指したい方】
ある程度踊れるようになり、もっとガッツリと頑張りたい方には「初級クラス」がお勧めです。
表現やエンターテイメントも追求していくので振付以上のことを身につけたい方の挑戦をお待ちしています。
ソロダンス、即興ダンス、パフォーマンス群舞で踊れるようトレーニングいたします。
イベントやショーの出演の可能性もあります! 

ベリーダンス発表会ハフラ


サロメ ベリーダンス


サロメベリーダンス


bellydance


ジプシーダンス
 
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