ベリーダンスの他、ジプシーダンス、Padmaオリジナルスタイルのオリエンタルコンテンポラリーダンスや梵字舞など他にはないダンスレッスンも楽しんでいただいております

レッスン受講はスタジオ/オンラインをお選びいただけます。
ご都合に合わせ自由に変更可能!

スタジオレッスン
オンラインレッスン
個人レッスン

踊って感じる素敵な効果

・楽しい運動で運動不足やストレスを解消!
・新陳代謝を上げ、脂肪燃焼を促進!?
・自分らしく、自由に表現する楽しさ!

健康美容!アンチエイジング!

コアマッスルを使ってお腹や腰を動かしたり、姿勢を保つので、体幹の強化、内臓脂肪燃焼、姿勢の改善など様々な効果が期待できます。

女性らしい動作や姿勢

全身に気を配りながら踊るので、踊りながら綺麗な立ち姿や手足の動きが身につき、美人度もアップ♪

楽しく運動を継続

様々な音楽や空気の流れに合わせて踊るので、無理なく楽しく運動を続けられます。

■ダンスの種類■

ベリーダンス

中東・アラブ諸国が発祥とされる民族舞踊を基盤として、アメリカやヨーロッパでショーダンスとして発達したエキゾチックなダンスです。
お腹や腰をくねらせて踊るため、Belly(腹部)Dancと呼ばれています。アラビア語では「ラクス・シャルキ(東方舞踊)」と言われます。体の一部を動かすアイソレーションや、全身を大きく動かす表現など様々な動きがありますが、膝や足などへの負担が少ないので、ダンス初心者の方やご年配の方も安心して表現を楽しむことができるダンスです。

ジプシーダンス

「ジプシー」とは「エジプトから来た人」と思われていたことからついた呼称ですが、現在では北インドが源流という説が有力です。インド、中東、ロシア、ヨーロッパと流浪を重ね、それぞれの国で音楽やダンス、文化を取り入れてきたジプシーのダンスは地域によって様々。「ロマ」「バンジャラ」「ツィガーニ」「ヒターノ」「マヌーシュ」「ボヘミアン」など国によって呼称も様々。北インド「ラジャスターン」の踊り、スペインの「フラメンコ」、ヨーロッパの「チンゲラ」など、音楽も衣装も様々ですが、みな音楽と共にある踊りの中に大地を踏んで生きていく生命力を持っています。

オリエンタルコンテンポラリー

Padma独自の身体表現スタイルです。
様々な民族舞踊の動作と東洋的思想を軸にしています。形、ジャンルや枠ばかりに囚われることなく、自然や生命の力の源を目指して心の向くままに、 学び、考え、悩み、感動しながら身体表現を追求しています。自然、日本や世界の民話・説話・神話、目に見えるもの見えないもの、様々な日々の体験からインスピレーションを受け、演目や作品を創造しています。

踊りは自由な表現手段です♪
心のままに踊ってみませんか?
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    ■Youtube■

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