ベリーでBling-Bang-Bang-Born
ちょっとしたエクササイズです（笑）意外とアンダーバストのシェイプアップに効果的なんですよ♪短いので隙間時間にや …
Youtube無料公開（短い振付）
Youtubeチャンネル【赤蓮華絵巻】で配信済の振付レッスン動画です♪こちらは無料公開中ですのでぜひご自由にチ …
燃焼系ポップス「そばかす」
Judy and Maryの「そばかす」で元気に踊ります♪４つの動きで一曲踊れちゃいます♪歌いながら自然とリズ …
燃焼系ロシアンジプシー
ふわっと広がるスカートをはいて踊るダンスエクササイズです♪スカートを振りながら踊るので二の腕引き締めにも効果が …
燃焼系アラビアン
ベリーダンスの動きを使っておなか周りをたくさん動かすダンスエクササイズです♪約５つの動きの繰り返しで一曲踊れま …
桜舞
■全３回①桜舞（こちらだけで完結します）②桜舞ー装束舞アレンジ③桜舞ー武舞アレンジ 時間：約５０分受講料：各￥ …
サロメ2021
２０２１年バージョンは永遠に自分のものにならないものへの憧れや愛憎を気にせず踊るオリエンタルなコンテンポラリー …