クリスマスソングで簡単ベリーダンス
ゆったりとした和楽器の【きよしこの夜】で踊る、簡単なベリーダンスレッスンです♪Youtubeで無料公開しており …
お試し一回振付「Flamingo」（２コーラス）
米津玄師「フラミンゴ」に振付を付けました。１時間のレッスンでメイン部分（１番＆２番）が踊れます。１番と２番は同 …
シャキーラダンス「EyesLikeYours」
シャキーラ「Eyes Like Yours(Ojos Asi)」で踊りましょう♪エキゾチック＆ラテンなカッコい …
「素敵なあなた」まったりジャズでダンス
「素敵なあなた」で踊ります。数パターンのコンビネーションを繰り返して一曲踊れます。お腹周りを刺激するステップや …
ワンコイン！色彩のブルースでゆったりエクササイズ
「色彩のブルース」でまったりゆったり動いてみましょう。少しの動きを音楽に合わせて何度も何度も繰り返しますので、 …
お盆企画【蓮】漢字舞
Padmaオリジナルスタイル漢字舞です♪１分３０秒の短い曲に乗せて、「蓮」の漢字を取り入れた振付を踊ります。蓮 …
カレー風味なインドダンスエクササイズ
カレー香るインドな雰囲気のダンスです♪インドダンスの手の動きやポーズをしながら踊ります。ちょっぴり有酸素運動系 …
古代エジプト壁画風⁉ファラオニックエクササイズ
古代エジプト遺跡の壁画が動き出すような不思議な世界～♪ステップ、手足の壁画風な動作、腰と胸のアイソレーションな …