ベリーダンスの動きを使っておなか周りをたくさん動かすダンスエクササイズです♪
約５つの動きの繰り返しで一曲踊れます。毎回少しだけ動きを変えて踊りますので、動きの上達＆飽きずに続けられます♪初めての方は１から順番に受講すると動きの基礎から応用を学べます♪
■全４回
①チェストアップ、ヒップサークル、ツイストなど
②ヒップドロップ、アンジュレーション、ツイスト など
③ステップ＆肩シミー、スネークアーム、ツイストステップなど
④シャッセ、フィギュア８、ツイストステップアレンジなど
時間：約30分
受講料：各￥500 4回セット￥1,200（再受講の方は￥800）
閲覧期限：一週間
ジャンル：ベリーダンスエクササイズ
難易度：★☆☆☆☆
運動量：★★★☆☆
