ワンコイン!色彩のブルースでゆったりエクササイズ
「色彩のブルース」でまったりゆったり動いてみましょう。少しの動きを音楽に合わせて何度も何度も繰り返しますので、 …
心が踊れば体も踊る
「色彩のブルース」でまったりゆったり動いてみましょう。少しの動きを音楽に合わせて何度も何度も繰り返しますので、 …
南国風の楽しい音楽で踊りましょう☆簡単な動きを組合わせたハッピーなダンスエクササイズ!初心者の方もお気軽にどう …
Padmaオリジナルスタイル漢字舞です♪1分30秒の短い曲に乗せて、「蓮」の漢字を取り入れた振付を踊ります。蓮 …
Padmaオリジナル梵字舞第六弾は「四天王」です。東西南北四人の武神将を描きます。基本の文字はみな似ているので …
Padmaオリジナル梵字舞第三弾は「釈迦三尊」です。一回目で脇侍の文殊菩薩&普賢菩薩、二回目で釈迦如来を加えた …
身体の動きや気の流れを感じながら踊ってみましょう。音楽やリズムはあまり意識せずに身体をゆっくり大きく使いますの …