シャキーラ「Eyes Like Yours(Ojos Asi)」で踊りましょう♪エキゾチック＆ラテンなカッコい …

「素敵なあなた」で踊ります。数パターンのコンビネーションを繰り返して一曲踊れます。お腹周りを刺激するステップや …

「色彩のブルース」でまったりゆったり動いてみましょう。少しの動きを音楽に合わせて何度も何度も繰り返しますので、 …

「ボヘミアン」に簡単にアクティブに踊れる振付をしました♪お家でもお気軽に踊れるダンスです。曲のアクセントに合わ …

南国風の楽しい音楽で踊りましょう☆簡単な動きを組合わせたハッピーなダンスエクササイズ！初心者の方もお気軽にどう …

Padmaオリジナルスタイル漢字舞です♪１分３０秒の短い曲に乗せて、「蓮」の漢字を取り入れた振付を踊ります。蓮 …

Padmaオリジナル梵字舞第六弾は「四天王」です。東西南北四人の武神将を描きます。基本の文字はみな似ているので …

Padmaオリジナル梵字舞第五弾は「薬師三尊」です。第二回の日光＆月光に加えて薬師如来を加えたアレンジで音に合 …

Padmaオリジナル梵字舞第四弾は「阿吽」です。今回は阿吽の二文字を約30秒の和の音楽に合わせて舞います♪簡単 …

Padmaオリジナル梵字舞第三弾は「釈迦三尊」です。一回目で脇侍の文殊菩薩＆普賢菩薩、二回目で釈迦如来を加えた …