「感じる」レッスン おすすめレッスン オリエンタルコンテンポラリー

ゆったり蛇舞

蛇のように動いたり、蛇のようにエネルギーを流したり、様々なアプローチで蛇を感じてみましょう。
アイソレーションは少し難易度が高めですが、まずは筋肉の動きだけ・気の動きだけと別々に練習してみてくださいね。慣れてきたら流れるものを追うように自然に動いてみましょう!

■全4回
①座、体幹と腕のうねり
②腕と体幹にめぐるアイソレーション
③体内エネルギー流し、体幹崩し
④対外エネルギー流し

時間:約30分
受講料:各¥500 4回セット¥1,200(再受講の方は¥800)
閲覧期限:一週間

ジャンル:ナーガ
難易度:★★★☆☆
運動量:★★☆☆☆

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