ベリーダンス

ふわっと広がるスカートをはいて踊るダンスエクササイズです♪スカートを振りながら踊るので二の腕引き締めにも効果が …

インドダンスなどの動きを使うエスニックなダンスエクササイズです♪４つのコンビネーションの繰り返しで一曲踊れます …

ベリーダンスの動きを使っておなか周りをたくさん動かすダンスエクササイズです♪約５つの動きの繰り返しで一曲踊れま …

２０２１年バージョンは永遠に自分のものにならないものへの憧れや愛憎を気にせず踊るオリエンタルなコンテンポラリー …