南国風アラビアンダンス♪
南国風の楽しい音楽で踊りましょう☆簡単な動きを組合わせたハッピーなダンスエクササイズ！初心者の方もお気軽にどう …
お盆企画【蓮】漢字舞
Padmaオリジナルスタイル漢字舞です♪１分３０秒の短い曲に乗せて、「蓮」の漢字を取り入れた振付を踊ります。蓮 …
四天王梵字舞
Padmaオリジナル梵字舞第六弾は「四天王」です。東西南北四人の武神将を描きます。基本の文字はみな似ているので …
釈迦三尊梵字舞
Padmaオリジナル梵字舞第三弾は「釈迦三尊」です。一回目で脇侍の文殊菩薩＆普賢菩薩、二回目で釈迦如来を加えた …
カレー風味なインドダンスエクササイズ
カレー香るインドな雰囲気のダンスです♪インドダンスの手の動きやポーズをしながら踊ります。ちょっぴり有酸素運動系 …
古代エジプト壁画風⁉ファラオニックエクササイズ
古代エジプト遺跡の壁画が動き出すような不思議な世界～♪ステップ、手足の壁画風な動作、腰と胸のアイソレーションな …
燃焼系アラビアンMIX「Salama」
基本的なベリーダンスのアイソレーションの繰り返しで踊るエキゾチックでHappyなダンスです♪お腹周りをたくさん …