「感じる」レッスン オリエンタルコンテンポラリー

ゆったり水舞(基礎編)

毎回テーマを決め「軸」や「流れ」を感じながら舞います。
振付にとらわれず、身体の感覚を味わいましょう。
水舞の導入的な4回のレッスンです。体操気分でお気軽にどうぞ!

■全4回
①呼吸と身体の流れ
②丹田、下半身、足の動き
③腕や体幹のスネーク
④軸、頭乗せトレーニング

時間:約30分
受講料:各¥500 4回セット¥1,200(再受講の方は¥800)
閲覧期限:一週間

ジャンル:軸トレ、ナーガ
難易度:★☆☆☆☆
運動量:★☆☆☆☆

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