毎回テーマを決め「軸」や「流れ」を感じながら舞います。
振付にとらわれず、身体の感覚を味わいましょう。
水舞の導入的な４回のレッスンです。体操気分でお気軽にどうぞ！
■全４回
①呼吸と身体の流れ
②丹田、下半身、足の動き
③腕や体幹のスネーク
④軸、頭乗せトレーニング
時間：約30分
受講料：各￥500 4回セット￥1,200（再受講の方は￥800）
閲覧期限：一週間
ジャンル：軸トレ、ナーガ
難易度：★☆☆☆☆
運動量：★☆☆☆☆
心が踊れば体も踊る
心が踊れば体も踊る
毎回テーマを決め「軸」や「流れ」を感じながら舞います。
振付にとらわれず、身体の感覚を味わいましょう。
水舞の導入的な４回のレッスンです。体操気分でお気軽にどうぞ！
■全４回
①呼吸と身体の流れ
②丹田、下半身、足の動き
③腕や体幹のスネーク
④軸、頭乗せトレーニング
時間：約30分
受講料：各￥500 4回セット￥1,200（再受講の方は￥800）
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ジャンル：軸トレ、ナーガ
難易度：★☆☆☆☆
運動量：★☆☆☆☆
